Overnight Oats com Maçã

Pensando na saúde, preparamos esta receita nutritiva e deliciosa de um bowl, para começar bem as manhãs. Nada melhor do que um café da manhã fácil de preparar, nutritivo e sem sair do foco.

 

Ingredientes
 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
 1 colher (sopa) de sementes de chia​
 1 colher (sopa) ou 6g de Protein Powder.​
 2 colheres (sopa) ou 32g de Nutrev​.
 250 de água​
 2 colheres e 1/2 (sopa) ou 26g de Shake sabor Banana Caramelizada​
 Canela em pó a gosto​
 1 maçã pequena picada​

 

Modo de Preparo
1

Coloque em um frasco os flocos de aveia, as sementes de chia e o Protein Powder na noite anterior ao consumo.

2

Dilua o NutreV na água e acrescente cobrindo os demais ingredientes.

3

Agite bem e leve à geladeira.

4

Coloque todo o conteúdo do interior do frasco em uma panela e aqueça ligeiramente na manhã seguinte.

5

Transfira para uma tigela e reserve.​

6

Misture o Shake de banana caramelizada junto com a canela em pó e adicione à aveia, mexendo bem.

7

Coloque a maçã picada por cima​.

8

Uma ótima dica é acrescentar a Granola de Coco com Protein Crunch e canela por cima para ficar mais delicioso.

 

 

Ingredients

Ingredientes
 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
 1 colher (sopa) de sementes de chia​
 1 colher (sopa) ou 6g de Protein Powder.​
 2 colheres (sopa) ou 32g de Nutrev​.
 250 de água​
 2 colheres e 1/2 (sopa) ou 26g de Shake sabor Banana Caramelizada​
 Canela em pó a gosto​
 1 maçã pequena picada​

Directions

Modo de Preparo
1

Coloque em um frasco os flocos de aveia, as sementes de chia e o Protein Powder na noite anterior ao consumo.

2

Dilua o NutreV na água e acrescente cobrindo os demais ingredientes.

3

Agite bem e leve à geladeira.

4

Coloque todo o conteúdo do interior do frasco em uma panela e aqueça ligeiramente na manhã seguinte.

5

Transfira para uma tigela e reserve.​

6

Misture o Shake de banana caramelizada junto com a canela em pó e adicione à aveia, mexendo bem.

7

Coloque a maçã picada por cima​.

8

Uma ótima dica é acrescentar a Granola de Coco com Protein Crunch e canela por cima para ficar mais delicioso.

Overnight Oats com Maçã

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